"Physio @Home" ist mehr als nur ein Ratgeber für körperliche Aktivität – es ist ein Wegweiser zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil, der mithilfe von fundiertem Fachwissen und praktischen Übungen umgesetzt werden kann.
Die WHO empfiehlt 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche, doch oft scheitert es an der Umsetzung im hektischen Alltag. Hier setzt Vanessa Lämmle, die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin und bekannte Gesicht aus dem ARD-Buffet, an. Mit ihrem Ratgeber möchte sie Menschen dabei unterstützen, ihren Alltag aktiv zu gestalten und Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte vorzubeugen – ganz bequem von zu Hause aus.
Die WHO empfiehlt 150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche, doch oft scheitert es an der Umsetzung im hektischen Alltag. Hier setzt Vanessa Lämmle, die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin und bekannte Gesicht aus dem ARD-Buffet, an. Mit ihrem Ratgeber möchte sie Menschen dabei unterstützen, ihren Alltag aktiv zu gestalten und Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte vorzubeugen – ganz bequem von zu Hause aus.