Ich bin in einem knackigen Alter, es knackt und zwickt hier und da. Daher habe ich großes Interesse an diesem Buch. Die Leseprobe zeigt deutlich, dass jede Bewegung zählt. Gut erklärte Übungen und dank der Bebilderung auch gut nach zu machen. Auch das Fachwissen welches ich in der Leseprobe lesen kann ist gut verständlich.
Ich würde gern meine Beweglichkeit erhalten und verbessern.
Ich würde gern meine Beweglichkeit erhalten und verbessern.