Schon das Inhaltsverzeichnis steigert die Vorfreude auf dieses Buch! Die Tipps finde ich wirklich gut. Dass Übungen für zwischendurch beschrieben werden, die man in den stressigen Alltag einbauen kann, finde ich absolut klasse. Und es werden nicht nur Übungen aufgezeigt, sondern auch Tipps gegeben, wie man seine Ziele erreicht. Top!