Auch in meinem Leben gibt es zu wenig Bewegung und dafür schon das eine oder andere Zipperlein. Mein erster Eindruck ist, dass man eine ganze Menge an Hintergrundwissen und vor allem auch einen guten Bewegungsplan an die Hand bekommt, der dabei hilft, den Schweinehund endgültig aus seinem Leben zu vertreiben. Könnte ein hilfreicher Ratgeber sein, würde gerne mehr darin lesen.