Geundsätzlich bin ich bei Ratgebern sehr zurückhaltend, und so war ich ehrlich gesagt zunächst etwas skeptisch. Doch die Leseprobe hat mich ausgesprochen positiv überrascht. Alles wirkt fundiert, alltagstauglich und sehr gut erklärt, und die farbigen Illustrationen sind sehr gelungen und anschaulich. Da ich Probleme mit den unteren Bandscheiben und dem rechten Knie habe, wäre das Buch tatsächlich perfekt für mich geeignet, und ich hätte großes Interesse daran, die Übungen auszuprobieren.