Da ich immer wieder Probleme mit dem Rücken habe, war ich sehr gespannt auf die Leseprobe. Im Buch werden einzelne Übungen aufgezeigt, die zu mehr Mobilisierung im Alltag anregen soll. Die Übungen sind gut erklärt und einfach durchzuführen. Ich finde so ein Ratgeber ist auch immer ein guter Ansporn sich wieder mehr mit diesem Thema zu beschäftigen und das haben wir ja fast alle nötig.