Nützlich

Als Büromensch weiß ich, dass ich mich eigentlich viel zu wenig bewege. Das wirkt sich in Kleine Wehwehchen aus.

Auf den ersten Blick zeigt sich , dass das Buch einfache Übungen aufzeigt um das schlimmste vielleicht zu vermeiden,

Es würde mich freuen diese in der Praxis zu testen und schauen ob sie mir helfen.