Der Klappentext hat mich sofort neugierig gemacht. Mehr Bewegung im Alltag könnte ich sehr gut gebrauchen, denn durch Schreibtischarbeit und eine bestehende Fehlhaltung lande ich mit Schulter- und Nackenschmerzen regelmäßig beim Physiotherapeuten. Es wäre super, dem endlich durch gezielte Übungen zu Hause entgegenwirken zu können. Die Leseprobe hat mich sofort abgeholt. Der Ratgeber ist gut strukturiert, Bewegungsabläufe und Anatomie verständlich erklärt. Die gezeigten Übungen fand ich ebenso sehr gut erklärt und mit entsprechenden Fotos ansprechend bebildert. Ich kann mir sehr gut vorstellen mit diesem motivierenden Buch mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren zu können (und damit meine Schulter- Nackenschmerzen zu lindern) und hoffe sehr auf mein Losglück.