Das Coverdesign ist minimalistisch gehalten, mit klaren Linien und modernen neongelben Akzenten, was in meinen Augen perfekt zu einem solchen Fitness-Sachbuch passt. Das Farbschema ist zudem das gleiche, das die Autorin und Physiotherapeutin auch auf ihrem Instagram-Kanal verwendet. Als Follower:in erkennt man das Buch also gleich als ihr Werk.
Die enthaltenen Anleitungen sind verständlich geschrieben, sodass man die Übungen gut selbstständig zu Hause ausführen kann. Ich persönlich bin vor allem neugierig auf das Kapitel mit den Funktionstests, da ich mich für die aktuellen Erkenntnisse in der Sporttherapie interessiere. In unserer aktuellen Zeit des Bewegungsmangels sind alle Inspirationen zu gesunder Bewegung wichtig.
Die enthaltenen Anleitungen sind verständlich geschrieben, sodass man die Übungen gut selbstständig zu Hause ausführen kann. Ich persönlich bin vor allem neugierig auf das Kapitel mit den Funktionstests, da ich mich für die aktuellen Erkenntnisse in der Sporttherapie interessiere. In unserer aktuellen Zeit des Bewegungsmangels sind alle Inspirationen zu gesunder Bewegung wichtig.