Man braucht sich nicht wundern, dass viele "Büromenschen" sich dann reihenweise beim Physio wiederfinden, denn 8-10 Stunden sitzen, dafür ist der Mensch nicht "ausgelegt". Die Leseprobe trifft daher voll den "Nerv der Zeit" bzw. die Probleme vieler Menschen. Die Autorin zeigt auf eine kurzweilige und m.E. alltagstaugliche Art wie man mehr und passende Bewegungen und Übungen integrieren kann. Die Übungen werden mittels Abbbildungen noch gut bildlich "untermalt". Super!