Was ich aus der Leseprobe gleich mal mitnehme, ist die "SMARTE Zielsetzung" und auch die anderen Informationen und Übungen haben mir sehr gut gefallen. So gut, dass ich die "Einfachen Übungen für zwischendurch" ausprobiert habe und die Hüfte kreisen ließ. Tat sehr gut.
Dadurch das die Autorin auch Physiotherapeutin ist, ist der Inhalt für mich absolut vertrauenswürdig.
Auf den 30-Tage-Übungsplan wäre ich sehr gespannt.
Mir gefällt auch sehr gut, dass es zu den Übungen entsprechende Bilder gibt. Top!
Dadurch das die Autorin auch Physiotherapeutin ist, ist der Inhalt für mich absolut vertrauenswürdig.
Auf den 30-Tage-Übungsplan wäre ich sehr gespannt.
Mir gefällt auch sehr gut, dass es zu den Übungen entsprechende Bilder gibt. Top!