Ich fand das in dem Buch bisher alles sehr verständnisvoll erklärt wurde und das es sehr aufschlussreich dargestellt ist. Und man auch wenn man sich noch nicht so viel damit auseinandergesetzt hat alles gut verstehen kann. Ich merke selber, dass es gut wäre wenn ich mich im Alltag etwas mehr bewegen würde und hoffe, dass mir dieses Buch da gute Ideen mit auf den Weg geben kann.