Ein - nicht nur - medizinisches Fachbuch mit vielen praktischen Übungen. Von A wie Atmung, über Glückshormone bis hin zu V wie Verdauungssystem, wird alles angesprochen. Das Bewegung dem gesamten Körper gut tut, ist ja eigentlich nichts neues. Manchmal braucht man jedoch jemanden, der alte Weisheiten wieder ausspricht. Mit vielen Übungen, für die tägliche Routine.