In diesem Buch werden sportliche Übungen fotografisch festgehalten und ausführlich im Text beschrieben. Da dürfte es nicht schwer sein, die Einheiten nachzuturnen.
Für Beschwerden aller Art sind Bewegungsprogramme als Empfehlung angeführt und helfen (hoffentlich) dem Körper wieder fit zu werden oder zu bleiben.
Auch die Körpersysteme werden genau erklärt, überall und zu verschiedenen Themen in Puntko Bewegung gibt es gute Empfehlungen und Hinweise.
Ein Buch, das meiner Meinung nach in jedem Haushalt anzutreffen sein sollte und es sollte um Nachmachen animieren.
Für Beschwerden aller Art sind Bewegungsprogramme als Empfehlung angeführt und helfen (hoffentlich) dem Körper wieder fit zu werden oder zu bleiben.
Auch die Körpersysteme werden genau erklärt, überall und zu verschiedenen Themen in Puntko Bewegung gibt es gute Empfehlungen und Hinweise.
Ein Buch, das meiner Meinung nach in jedem Haushalt anzutreffen sein sollte und es sollte um Nachmachen animieren.