Ich hab wirklich selten so intensiv in einer Leseprobe gelesen. Ich bin noch ziemlich jung (20 Jahre) aber habe vor allem durch mein Studium, in dem ich viel Lerne und dadurch sitze, viele Probleme vor allem in Nacken, Schulter und Rücken. Ich leide außerdem schon lange an Migräne, die oft durch Verspannungen ausgelöst wird.
Ich glaube das Buch ist ein wunderbares Nachschlagewerk, sobald man sich einmal „durchgearbeitet“ hat. Die Übungen und Ausführungen wirken wirklich umfassend und passen zu meinen Problemen zumindest wirklich wie die Faust aufs Auge. Die Anleitungen für die ersten Übungen habe ich direkt ausprobiert & gut verstanden. Sie sind anschaulich erklärt, wenn Bilder dabei sind, ist es noch besser verständlich.
Alles in allem würde ich mich riesig freuen, das Buch vorabzulesen und damit eventuell sogar meine Gesundheit zu verbessern. :)
Ich glaube das Buch ist ein wunderbares Nachschlagewerk, sobald man sich einmal „durchgearbeitet“ hat. Die Übungen und Ausführungen wirken wirklich umfassend und passen zu meinen Problemen zumindest wirklich wie die Faust aufs Auge. Die Anleitungen für die ersten Übungen habe ich direkt ausprobiert & gut verstanden. Sie sind anschaulich erklärt, wenn Bilder dabei sind, ist es noch besser verständlich.
Alles in allem würde ich mich riesig freuen, das Buch vorabzulesen und damit eventuell sogar meine Gesundheit zu verbessern. :)