Ich kenne Vanessa Lämmle von Ihrer Insta-Seite und finde sie da schon super. Wie schön, dass es jetzt endlich auch ein Buch von ihr gibt, in dem sie Übungen und Tipps gibt. Jede Minute in der wir uns bewegen zählt, daher muss man sich auch nicht immer gleich mindestens eine halbe Stunde Zeit nehmen, es geht auch mit kleinen Übungen Zwischendurch, wie sie gleich zu Beginn des Buches gezeigt werden. Ein Buch das motiviert!