Das Buchcover und der Titel haben mich sofort angesprochen. Wie so viele Menschen in der heutigen Zeit habe auch ich immer wieder Probleme mit Verspannungen und Schmerzen. Und ja, genau wie es im Buch beschrieben wird, kommt das auch bei mir von zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung. Daher habe ich auch direkt die ersten Übungen für Viersitzer ausprobiert. Die Übungen haben mir gut gefallen. Die Anleitungen sind gut verständlich und leicht umzusetzen. Da ich gerne meinen vielen kleinen Zipperlein und Wehwehchen entgegenwirken würde und meinem Körper etwas Gutes tun möchte, würde ich gerne mehr aus diesem Buch lesen. Vor allem möchte ich gerne das 30-Tage-Programm testen.