Ich finde das Buch sehr gelungen. Auch die vielen kleinen Tipps wie man mit kleinen Bewegungen, die wirklich einfach nachzumachen sind , sich bewegen kann . Gerade für ältere Leute oder nicht so fitte Leute sind die in der Leseprobe aufgeführten Bewegungen alle gut machbar und ich habe alle ausprobiert. Das Cover finde ich sehr gelungen und ansprechend . Allerdings würde ich lieber ein anderes Buch haben , darum bin ich hin raus.