Mir hat das Cover gefallen und auch der Inhalt hat mich gleich neugierig gemacht. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut und schön gegliedert. Die Übungen sind mit Bildern anschaulich dargestellt und gut nachzumachen. Besonders gut gefallen hat mir die Darstellung der einzelnen Muskelpartien, die man durch die Übungen direkt trainieren kann.