Auf den ersten Blick scheint das Buch genau die richtige Mischung aus medizinischem Hintergrundwissen, Alltagstipps und konkreten Übungen zu beinhalten - und all das verständlich, strukturiert und ansprechend aufbereitet. Als langjährige Rückenpatientin kann ich noch etwas lernen und immer wieder reinschauen, wenn ich neue Anregungen für meine regelmäßigen Sporteinheiten brauche!