Schon alleine das Buchcover hat mich in den Bann gezogen, da dieses alles verspricht, was ich von einem Gesundheitsratgeber erwarte: Keine Schmerzen und Verspannungen mehr, man kann alles von zu Hause aus praktizieren und ein Übungsplan ist auch dabei. Der Buchaufbau ist auch sehr gut gelungen, da dieser in verschiedene Körperregionen gegliedert ist und die Übungen werden auch im Detail beschrieben. Einfach super!