Dieses Buch richtet sich an alle Mädchen und junge Frauen. Es soll dazu ermutigen, dass jede ihre Einzigartigkeit entdeckt und sich so annimmt, wie sie ist. Gerade in der Pubertät ist dies keine leichte Aufgabe, da der Großteil mit seinem Körper unzufrieden.
In dem Buch werden 7 Wege beschrieben, um ein positives Körpergefühl herbeizuführen:
- über die Augen
- den Körper
- die Stimme
- die Passion
- die Kraft
- die Bestimmung
- und das Training.
In dem Kapitel KRAFT wird z. B. der weibliche Zyklus und seine 4 Phasen beschrieben. Dazu gibt es Tracker, auf denen die Stimmung an den einzelnen Zyklustagen festgehalten werden kann.
Insgesamt lädt das Buch in jedem Kapitel dazu ein, sich selbst zu reflektieren und enthält eine Fülle von Übungen und Hilfsmittel, wie jedes Mädchen und jede Frau ihr persönliches Potential ausschöpfen kann.
Es wäre toll, wenn es jetzt noch ein Pendant für Jungs gäbe.
In dem Buch werden 7 Wege beschrieben, um ein positives Körpergefühl herbeizuführen:
- über die Augen
- den Körper
- die Stimme
- die Passion
- die Kraft
- die Bestimmung
- und das Training.
In dem Kapitel KRAFT wird z. B. der weibliche Zyklus und seine 4 Phasen beschrieben. Dazu gibt es Tracker, auf denen die Stimmung an den einzelnen Zyklustagen festgehalten werden kann.
Insgesamt lädt das Buch in jedem Kapitel dazu ein, sich selbst zu reflektieren und enthält eine Fülle von Übungen und Hilfsmittel, wie jedes Mädchen und jede Frau ihr persönliches Potential ausschöpfen kann.
Es wäre toll, wenn es jetzt noch ein Pendant für Jungs gäbe.