Ich selbst bin selten ängstlich, aber dieses Buch hat mich trotzdem neugierig gemacht. Oft versprechen derartige Selbsthilfe-Ratgeber mehr als sie halten können. Von der Leseprobe und vom Inhaltsverzeichnis her hat mich dieses Buch aber überzeugt, auch die Covergestaltung gefällt mir.