Für viele Menschen mit einer Angsterkrankung ist das Leben voller Hindernisse und Einschränkungen - mit einem erkenntnisreichen Ratgeber, der persönlich von der Angst gesetzte Grenzen sprengen soll, taucht die Autorin mit einem umfangreichen Register tief in diese Emotion ein. Und bietet einen Leitfaden heraus aus der Angstspirale - flüssig und authentisch geschrieben, präzise und nicht belehrend sondern wohlwollend im Umgang und Kennenlernen mit sich selbst. Die lange Leseprobe macht sehr neugierig und verspricht einen hilfreichen und praxisnahen Ratgeber!