Ich leide seit fast 20 Jahren an einer Angsterkrankung. Nachdem ich sie jahrelang gut um Griff hatte, bin ich durch Corona wieder ins Straucheln geraten.
Schon das Inhaltsverzeichnis der Leseprobe hat mich sehr angesprochen, weil es wirklich praxisnahe Übungen verspricht. Als Fan und mit Erfahrung in der Verhaltenstherapie weiß ich, wie einfache Übungen oft helfen können.
Die Autorin hat selbst Erfahrung mit der Problematik, was ich als sehr hilfreich empfinde. Der Schreibstil gefällt mir gut, es wirkt bislang nicht zu trocken oder wissenschaftlich, sondern gut verständlich.
Die Übungen der Leseprobe geben einen guten ersten Eindruck der Methode. Es ist wirklich ein Arbeitsbuch und ich erhoffe mir davon einige hilfreiche Erfahrungen, die mir bei meiner Angsterkrankung helfen.
Schon das Inhaltsverzeichnis der Leseprobe hat mich sehr angesprochen, weil es wirklich praxisnahe Übungen verspricht. Als Fan und mit Erfahrung in der Verhaltenstherapie weiß ich, wie einfache Übungen oft helfen können.
Die Autorin hat selbst Erfahrung mit der Problematik, was ich als sehr hilfreich empfinde. Der Schreibstil gefällt mir gut, es wirkt bislang nicht zu trocken oder wissenschaftlich, sondern gut verständlich.
Die Übungen der Leseprobe geben einen guten ersten Eindruck der Methode. Es ist wirklich ein Arbeitsbuch und ich erhoffe mir davon einige hilfreiche Erfahrungen, die mir bei meiner Angsterkrankung helfen.