Die Aufmachung des Buches begeistert mich sehr. Den Mix aus sachlichen Informationen rund um das Thema Ängste, die persönlichen Erfahrungen der Autorin und die interaktive Übungsaufgaben, um seinen eigene Ängsten auf den Grund zu gehen finde ich sehr gelungen. Das Buchcover sieht ebenfalls sehr ansprechend und fröhlich aus. Der Schreibstil ist gut verständlich und auch die Fragen sind so gestellt, dass man versteht was von einem verlangt wird ohne einen schon in eine Bahn zu lenken. Ich denke, dass das Buch einem gut dabei helfen kann die eigenen Ängste zu verstehen und zu lernen mit ihnen umzugehen.