Das Buch ist in einem einfachen und klaren Stil geschrieben. Es ist kurz und prägnant und verzichtet auf überflüssige Theorie und kommt nach jedem Kapitel zu praktischen Fragen. Weiterhin schildert die Autorin zu Beginn ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Angst sowie ihre Geschichte damit. Es geht in diesem Buch um Veränderungen. Es ist für offene Menschen geschrieben, die sich selbst reflektieren möchten. Ich würde es kaufen.