Achtsamkeit lernen beim Lesen

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sanddy Avatar

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Der Autor nimmt den Lesenden mit auf einen Spaziergang zu sich selbst und zur Selbstakzeptanz. Dazu hat er sich einen Weg im Wald erdacht und versuchst sein Wissen an den Lesenden mit Hilfe von Beschreibungen und natürlichen Zusammenhängen zu erklären.

Das Buch liest sich nicht so schnell wie ein Roman. Jedes Kapitel braucht Zeit zum lesen und zum überdenken.
An den Kapitelenden gibt es einige Videos des Autoren. Dort lernt man den Autor somit auch "persönlich" kennen. Das macht den Text irgendwie greifbarer.

In den Texten stehen immer wieder Weisheiten farblich hervorgehoben.
Gesamt kann ich noch kein Fazit machen. Das Buch muss erst wirken und ich lese es langsam und nehme mir die Zeit die es braucht.
Graphische Skizzen untermalen die Kapitel. Mehrmals wird man aufgefordert selbst eine Aufgabe zu bearbeiten und das gelesene nachzuhalten.