Wer kennt ihn nicht, Biyon Kattilathu, das deutsche Pendant zu Jay Shetty nach meinem persönlichen Eindruck. Er hat ein wirklich wunderbares Buch vorgelegt, dass jedem/jeder von uns helfen kann, den Weg zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück zu finden. Zu jedem Kapitel gibt es, wenn man mag, auch noch Videobotschaften per QR-Code, zu denen ich allerdings keinerlei Aussage treffen kann, da ich mich für diese Kommunikationsform nicht so sehr interessiert habe. In unglaublich kleinen, sehr anschaulich und liebevoll beschriebenen "Schritten" bringt Biyon Kattilathu dem Leser/der Leserin unter anderem die Beherrschung von Gehmeditationen und innerer Kind-Arbeit nahe. Das wirklich ansprechend gestaltete Buchcover ist in zartem Grün gestaltet, was phantastisch mit dem Inhalt des Buches mit seinen Anregungen zu Spaziergängen in der Natur harmoniert.