Dieses Sachbuch kann man nicht ohne Bezug zum Autor angemessen beurteilen. Der britische Autor Matt Haig hat selbst eine schwere Depression durchgemacht und war von Angststörungen geplagt. Daher gilt ihm viel Anerkennung für das Zusammentragen von Texten, die Mut machen, Hoffnung spenden und helfen durch den Tag zu kommen. Respekt vor dieser Leistung!