Leider passiert es viel zu oft und immer genau dann, wann man absolut nicht damit rechnet. Trotzdem kann man dagegen etwas tun, regelmäßig auf Anzeichen seines Körpers achten, so wenig Stress wie möglich und andere Dinge, die wichtig sind für ein gesundes Leben. Stress kann viele Ursachen haben. Aber was ist Stress eigentlich? Stress entsteht, wenn man viele Reizüberflutungen nicht mehr beherrschen kann und der eigene Körper darauf mit gesundheitlichen Auswirkungen reagiert oder reagieren kann. Oft merkt man es leider nicht, dass man Stress ausgesetzt ist, bis es im schlimmsten Fall zu spät sein kann. Wer aber rechtzeitig vorbeugt, mit welcher Methode auch immer, kann mit Stress besser umgehen.