Mit diesem Buch kann man super ins vegane Leben starten oder auch einfach mal eine Woche detoxen, also kein Grund gleich alles vegan zu gestalten. Deshalb lasst euch ruhig mal drauf ein :)
Zu Beginn gibt es wie in allen Büchern des Autors viele Infos, die sehr interessant sind und einen auch auf die Woche vorbereiten.
Es gibt vielseitige Rezepte, die leicht umzusetzen sind. Hier und da braucht man schon mal besondere Zutaten, aber es hält sich noch im Rahmen finde ich. Es ist aber kein Muss alle Rezepte zu kochen, deshalb kommt man auch mit seinem normalen Einkaufsgewohnheiten finde ich gut zurecht.
Insgesamt ist es einfach ein stimmiges Programm, das nicht nur den Körper anregt sondern auch den Geist. Ich selbst hatte viel Spaß auch zum Beispiel mal mit Matcha zu arbeiten oder mal wieder komplett auf Milchprodukte zu verzichten - denn eigentlich bin ich nur Vegetarierin, aber die Rezepte schmecken einfach lecker und überzeugen!
Zu Beginn gibt es wie in allen Büchern des Autors viele Infos, die sehr interessant sind und einen auch auf die Woche vorbereiten.
Es gibt vielseitige Rezepte, die leicht umzusetzen sind. Hier und da braucht man schon mal besondere Zutaten, aber es hält sich noch im Rahmen finde ich. Es ist aber kein Muss alle Rezepte zu kochen, deshalb kommt man auch mit seinem normalen Einkaufsgewohnheiten finde ich gut zurecht.
Insgesamt ist es einfach ein stimmiges Programm, das nicht nur den Körper anregt sondern auch den Geist. Ich selbst hatte viel Spaß auch zum Beispiel mal mit Matcha zu arbeiten oder mal wieder komplett auf Milchprodukte zu verzichten - denn eigentlich bin ich nur Vegetarierin, aber die Rezepte schmecken einfach lecker und überzeugen!