Informativ,Kochen und Fitness in einem Buch
In dem Buch "Vegan for fit Gipfelstürmer“, geht der Autor Attila Hildmann auf verschiedene Punkte ein.
Am Anfang des Buchs bekommen die Leser eine kurze Einführung ,wieso die Entgiftung des Körpers wichtig ist und dass sich vor allem die Leberwerte verbessern.
Anschließend kommen viele Rezepte ,welche sehr ansprechend aussehen unter anderem Zum Beispiel: Linsennudeln mit Pilzsauce
-Kokos-Chiapudding mit Mango und Gojibeeren
-Salat-Tacos mit Kichererbsen-Chili
-Sommer-Gemüserollen mit Low-Fat-Paprikadip
-Schnelle Pho-Suppe mit Kräutern und Tofu
-Kräutersalat mit Cranberrys und viele mehr.
Es sind leichte Rezepte, die schnell nach zu kochen sind. Ein paar Zutaten wie frische Minze findet man derzeit jedoch leider nicht mehr .
Als Buchabschluss sind Fitnessübungen in Bilderformat gezeigt, welche ebenfalls leicht und vor allem überall nachzumachen sind ohne viel Platz oder Geräte zu haben.
Allgemein zum Buch: Es sieht auf den ersten Blick sehr hochwertig aus. Es ist auf dickeren Papier gedruckt, wodurch das durchschauen mehr Spaß macht. Der Informative Teil ist kurz und knapp und auf das wichtigste bezogen.
Zu den Rezepten, schnelle einfache Rezepte und sehr ausgewogen.
Sportliche Teil, viele kleine Fitnessübungen für zwischen durch.
Dieses Buch enthält alles, was zum Start für ein besseres Wohlfühlvermögen wichtig ist.
Am Anfang des Buchs bekommen die Leser eine kurze Einführung ,wieso die Entgiftung des Körpers wichtig ist und dass sich vor allem die Leberwerte verbessern.
Anschließend kommen viele Rezepte ,welche sehr ansprechend aussehen unter anderem Zum Beispiel: Linsennudeln mit Pilzsauce
-Kokos-Chiapudding mit Mango und Gojibeeren
-Salat-Tacos mit Kichererbsen-Chili
-Sommer-Gemüserollen mit Low-Fat-Paprikadip
-Schnelle Pho-Suppe mit Kräutern und Tofu
-Kräutersalat mit Cranberrys und viele mehr.
Es sind leichte Rezepte, die schnell nach zu kochen sind. Ein paar Zutaten wie frische Minze findet man derzeit jedoch leider nicht mehr .
Als Buchabschluss sind Fitnessübungen in Bilderformat gezeigt, welche ebenfalls leicht und vor allem überall nachzumachen sind ohne viel Platz oder Geräte zu haben.
Allgemein zum Buch: Es sieht auf den ersten Blick sehr hochwertig aus. Es ist auf dickeren Papier gedruckt, wodurch das durchschauen mehr Spaß macht. Der Informative Teil ist kurz und knapp und auf das wichtigste bezogen.
Zu den Rezepten, schnelle einfache Rezepte und sehr ausgewogen.
Sportliche Teil, viele kleine Fitnessübungen für zwischen durch.
Dieses Buch enthält alles, was zum Start für ein besseres Wohlfühlvermögen wichtig ist.