In seinem Sachbuch zeigt Sina Haghiri, wie psychologische Erkenntnisse ganz konkret im Alltag helfen können. Anhand von 20 zentralen Konzepten erklärt er verständlich und fundiert, warum unsere Erinnerungen uns täuschen, weshalb Achtsamkeit mehr ist als ein Trend und wieso selbst Erfolg nicht automatisch glücklich macht. Besonders gelungen ist die Mischung aus Wissenschaft und persönlichen Beispielen. Komplexe Themen werden zugänglich erklärt, ohne an Tiefe zu verlieren. Ein kluges, alltagstaugliches Buch für alle, die sich selbst und andere besser verstehen und mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen möchten.