Ich finde den Ansatz des Buches sehr spannend. Viel zu schnell passiert es, dass man sich in negativen Gedanken verliert und nicht mehr daraus herausfindet, zu sehr haben sie sich im Kopf verankert. Da kann es wirklich hilfreich sein, wenn man eine Unterstützung bekommt, um diesen "Kreislauf" zu durchbrechen. Das Potenzial dazu, sehe ich auch in diesem Buch.