Selbsthilfe
Affirmation ist eine Sache, die mich schon im Studium fasziniert hat. Wenn man jedoch aus der negativen Gedankenspirale heraus möchte, sollte man das nie allein, sondern stets mit professioneller Begleitung tun. Also auf jeden Fall mit ein\er Freund\in oder einem Partner zusammen das Buch lesen.