Ich durfte das Buch "What I eat in a day"
Der Healthy-Eating-14-Tage-Plan von Sarah Franssen lesen und die Rezepte probieren.
Die Infos in dem Buch sind nicht wirklich neu, wenn man sich mit Ernährung beschäftigt weiß man das meiste schon aber die Rezepte sind sehr zu empfehlen. Sie sind lecker, leicht aber es gibt auch anspruchsvolle. Ich würde behaupten für jeden sind Rezepte vorhanden. Das Konzept ist wirklich gut. Es gibt keine Verbote. So kann man wirklich die Intuitive Ernährung lernen oder ausbauen. Diese sollte für jeden sowieso das Ziel sein. Wir sollten alle wieder auf unseren Körper und die Signale hören. Dies ist wirklich ein guter Einstieg in eine ausgewogene Ernährung. Ich empfehle dieses Buch jedem weiter der an seiner Ernährung und Lebensstil etwas ändern möchte um besser im Einklang mit seinem Körper zu sein.
Der Healthy-Eating-14-Tage-Plan von Sarah Franssen lesen und die Rezepte probieren.
Die Infos in dem Buch sind nicht wirklich neu, wenn man sich mit Ernährung beschäftigt weiß man das meiste schon aber die Rezepte sind sehr zu empfehlen. Sie sind lecker, leicht aber es gibt auch anspruchsvolle. Ich würde behaupten für jeden sind Rezepte vorhanden. Das Konzept ist wirklich gut. Es gibt keine Verbote. So kann man wirklich die Intuitive Ernährung lernen oder ausbauen. Diese sollte für jeden sowieso das Ziel sein. Wir sollten alle wieder auf unseren Körper und die Signale hören. Dies ist wirklich ein guter Einstieg in eine ausgewogene Ernährung. Ich empfehle dieses Buch jedem weiter der an seiner Ernährung und Lebensstil etwas ändern möchte um besser im Einklang mit seinem Körper zu sein.