Der Titel *„Wie man höflich F\*\*k You sagt“* von Alba Cardalda hat mich sofort neugierig gemacht. Auch das auffällige Cover und der Klappentext haben mich überzeugt, dem Buch eine Chance zu geben.
Gerade, wenn es einem schwer fällt, auch einmal Nein zu sagen, kann man sich in vielen Situationen wiederfinden. Das trifft erfahrungsgemäß vor allem im beruflichen Alltag zu.
Die Autorin verbindet Humor mit psychologischen Denkanstößen und zeigt anhand zahlreicher Alltagsbeispiele, wie man selbstbewusst für seine Bedürfnisse einstehen kann. Besonders hilfreich finde ich die konkreten Formulierungsvorschläge sowie die Hinweise zu Gestik und Mimik. Denn zu wissen, dass man Nein sagen darf, ist das eine – es tatsächlich umzusetzen, etwas ganz anderes.
Natürlich erfindet das Buch das Rad nicht neu. Manche Gedanken wiederholen sich und einige Ratschläge lassen sich in der Theorie leichter umsetzen als im Alltag. Trotzdem vermittelt es eine wichtige Botschaft: Ein Nein ist nicht egoistisch, und Höflichkeit bedeutet nicht, alles hinnehmen zu müssen.
Mein Fazit: Ein unterhaltsamer und hilfreicher Ratgeber für alle, die es anderen häufig recht machen wollen und lernen möchten, ihre eigenen Grenzen besser zu kommunizieren. Ob ich irgendwann eine souveräne Nein-Sagerin werde, bleibt abzuwarten. Einige gute Formulierungen und Denkanstöße habe ich jedenfalls schon mitgenommen.
Gerade, wenn es einem schwer fällt, auch einmal Nein zu sagen, kann man sich in vielen Situationen wiederfinden. Das trifft erfahrungsgemäß vor allem im beruflichen Alltag zu.
Die Autorin verbindet Humor mit psychologischen Denkanstößen und zeigt anhand zahlreicher Alltagsbeispiele, wie man selbstbewusst für seine Bedürfnisse einstehen kann. Besonders hilfreich finde ich die konkreten Formulierungsvorschläge sowie die Hinweise zu Gestik und Mimik. Denn zu wissen, dass man Nein sagen darf, ist das eine – es tatsächlich umzusetzen, etwas ganz anderes.
Natürlich erfindet das Buch das Rad nicht neu. Manche Gedanken wiederholen sich und einige Ratschläge lassen sich in der Theorie leichter umsetzen als im Alltag. Trotzdem vermittelt es eine wichtige Botschaft: Ein Nein ist nicht egoistisch, und Höflichkeit bedeutet nicht, alles hinnehmen zu müssen.
Mein Fazit: Ein unterhaltsamer und hilfreicher Ratgeber für alle, die es anderen häufig recht machen wollen und lernen möchten, ihre eigenen Grenzen besser zu kommunizieren. Ob ich irgendwann eine souveräne Nein-Sagerin werde, bleibt abzuwarten. Einige gute Formulierungen und Denkanstöße habe ich jedenfalls schon mitgenommen.