Kein klassisches Diätbuch sondern eher eine Anleitung zum Bewussten Essen und Genießen. In der heutigen Zeit, wo alles so hektisch ist haben wir vergessen achtsam und bewusst zu essen. Wie wir das machen wird hier sehr veranschaulich und für jeden gut verständlich erklärt. Die Leseprobe und der Schreibstil haben mir sehr gefallen und würde gerne erfahren mit welche Tipps und Tricks man es schafft achtsam zu essen.