Ich habe lange mit meinem Gewicht zu kämpfen gehabt bevor ich es geschafft habe es zu halten. Mein Schlüssel war bis jetzt immer Disziplin, was hin und wieder auch mit Verzicht verbunden war.
Dieses Buch klingt für mich sehr interessant, nicht nur weil man damit sein Wohlfühlgewicht erreichen kann sondern besonders weil es ein Weg zu gesundem Essverhalten ist.
Ich würde gern mehr darüber lesen!
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