Super, wie das Buch vermittelt, dass es nicht DIE EINE perfekte Diät gibt und man es einfach nicht hart genug versucht, wenn man mit dieser oder jeder Ernährungsform nicht abnimmt.
Es geht mehr darum, auf seine Intuition zu hören. Diese ist nicht zu verwechseln mit der Lust auf eine Tafel Schokolade o.ä.
Der Körper sagt einem schon, was richtig ist und welche Menge gut ist.
Nur haben wir im Laufe der Zeit verlernt, auf ihn zu hören, weil immer alles im Überfluss vorhanden ist und uns von der Werbung etc schmackhaft gemacht wird.
Das einzige, was etwas anstrengend ist, ist diese ständige Kursivschrift. Aber gut, wenn der Inhalt passt, kann man darüber hinweg sehen.
Top!
Es geht mehr darum, auf seine Intuition zu hören. Diese ist nicht zu verwechseln mit der Lust auf eine Tafel Schokolade o.ä.
Der Körper sagt einem schon, was richtig ist und welche Menge gut ist.
Nur haben wir im Laufe der Zeit verlernt, auf ihn zu hören, weil immer alles im Überfluss vorhanden ist und uns von der Werbung etc schmackhaft gemacht wird.
Das einzige, was etwas anstrengend ist, ist diese ständige Kursivschrift. Aber gut, wenn der Inhalt passt, kann man darüber hinweg sehen.
Top!