"Das Prinzip Wohlfühlgewicht beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Kopf" von Dr. med Mareike Awe ist tatsächlich mal eine andere Art von Ernährungstechnik, als man es vielleicht üblicherweise erwarten würde.
Die LP hat mich auf die verschiedenen Techniken sehr neugierig gemacht, insbesondere das Coaching Programm: intueat (intuitives Essen). Auch der Selbsttest: Welcher Essenstyp bist du? und die dazu passende Kapitelempfehlung finde ich sehr gut gelungen. Passend dazu habe ich auch mal in ihren Podcast reingehört und auch hier war ich sehr beeindruckt, wie mentales Training die Essgewohnheiten tatsächlich verändern kann.
Die LP hat mich auf die verschiedenen Techniken sehr neugierig gemacht, insbesondere das Coaching Programm: intueat (intuitives Essen). Auch der Selbsttest: Welcher Essenstyp bist du? und die dazu passende Kapitelempfehlung finde ich sehr gut gelungen. Passend dazu habe ich auch mal in ihren Podcast reingehört und auch hier war ich sehr beeindruckt, wie mentales Training die Essgewohnheiten tatsächlich verändern kann.