Sympathische Einblicke: Entspannt zum Wohlfühlgewicht

Eine sehr schöne Leseprobe und eine sympathische, erfahrene Ärztin haben mich von diesem Buch überzeugt. Klar gibt es viele Koch- und Ernährungsbücher, die allesamt für sich beanspruchen, die Strategie schlechthin für eine erfolgreiche Diät anzubieten - immer geht es aber um Zwang und Verzicht. Sich mit einfachen Grundsätzen anzufreunden und entspannt, durch die richtige mentale Einstellung zum Wunschgewicht zu kommen, ist ein toller Weg, den ich durch dieses Buch gerne besser kennenlernen würde.