Zur Einführung wird der Kampf mit sich selber und dem ständigen Kampf zum Thema Essen dargelegt. Jeder der das kennt, findet sich hier 100% wieder. Es wird so natürlich beschrieben dass es für jeden verständlich ist.
Daraufhin wird immer wieder erklärt, dass es sich bei diesem Buch um keinen Diätratgeber handelt, sondern es sich einzig und alleine um das eigene "Wohlfühlgewicht" dreht. Wir sollen uns selber wieder wahrnehmen und auf uns selber und unseren Körper hören. Wer macht das heutzutage noch? Ich finde es richtig spannend, sich einfach mal um sich selbst zu kümmern und bin sehr gespannt wie das konkret umgesetzt und funktionieren soll.
Daraufhin wird immer wieder erklärt, dass es sich bei diesem Buch um keinen Diätratgeber handelt, sondern es sich einzig und alleine um das eigene "Wohlfühlgewicht" dreht. Wir sollen uns selber wieder wahrnehmen und auf uns selber und unseren Körper hören. Wer macht das heutzutage noch? Ich finde es richtig spannend, sich einfach mal um sich selbst zu kümmern und bin sehr gespannt wie das konkret umgesetzt und funktionieren soll.