Liebe deinen Körper! Er ist der einzige, den du hast!
Inhalt: Schluss mit dem Diätwahn! Wer erfolgreich sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann, muss nicht hungern, sondern achtsam essen und auf den eigenen Körper hören. Das geht nicht von heute auf morgen, die inneren Instinkte müssen Schritt für Schritt wieder erkannt und erfühlt werden. Diese Lektüre begleitet die Leser auf der Reise zurück zum eigenen Körpergefühl.
Die Autorin schreibt sehr ehrlich, auch über persönliche Erlebnisse, und macht einem durch eine positive Schreibweise Mut zur Liebe des eigenen Organismus. Denn dieser ist das Haus für unsere Seele und die einzige Hülle, mit der wir dieses Leben erleben können. Die zahlreichen Übungen sind ebenfalls sehr unterstützend.
Mir persönlich gefällt sehr, dass die Lektüre äußerst positiv ausgerichtet ist und auch einige philosophische Weisheiten bereithält. Ein Buch für alle, die bewusst leben und essen wollen und endlich in Einklang mit dem eigenen Körper leben möchten.
Die Autorin schreibt sehr ehrlich, auch über persönliche Erlebnisse, und macht einem durch eine positive Schreibweise Mut zur Liebe des eigenen Organismus. Denn dieser ist das Haus für unsere Seele und die einzige Hülle, mit der wir dieses Leben erleben können. Die zahlreichen Übungen sind ebenfalls sehr unterstützend.
Mir persönlich gefällt sehr, dass die Lektüre äußerst positiv ausgerichtet ist und auch einige philosophische Weisheiten bereithält. Ein Buch für alle, die bewusst leben und essen wollen und endlich in Einklang mit dem eigenen Körper leben möchten.