Es ist keine neue Weisheit, dass viele Erkrankungen selbst verschuldet sind. Falsche Ernährung, Drogen wie Alkohol und Nikotin, Bewegungsmangel, zu viel Sitzen, elektronische Medien. Man kann viel tun, um vorzubeugen und zu heilen. Das vorliegende Buch will dabei helfen. Leider nur als e-book, was schon wieder Augen und Nacken schädigt, nun ja.