16/8 Fasten weckt meine Neugierde

Seit einem Jahr verzichte ich auf Fleischprodukte und habe neben der Ernährung auch meinen Bewegungszyklus umgestellt. In dieser Phase steckte ich meine Fühler auch in die Richtung der weitaus bewussteren Zubereitung von Speisen. So landen seitdem Bowls und Porridges vermehrt auf meinem Esstisch. Dieses Kochbuch trifft meine Erwartungen und weckt meine Neugierde bezüglich der 16/8 Fastenregel. Wie würde mein Körper reagieren? Mit welchen Veränderungen ist zu rechnen? Die Rezeptauswahl klignt vielversprechend, auch die Darstellung der Gerichte ist modern und gelungen. Die Avocado-Kekse habe ich bereits ausprobiert. Die Kategorie "Gesundheitswissen" schätze ich sehr und konnte bereits viel Wissenswertes aus der Leseprobe für mich ziehen.