Thematisch passt das Buch gerade super zu meinem Lebensstil. Ich faste allerdings nur jeden Montag. Ich habe gehört, dass andere Methoden besser sind, mich aber noch nicht eingehender damit beschäftigt. Das Cover spricht mich an, es kommt schlicht daher und drückt eine Sparsamkeit aus, die man auch auf das angestrebte Essverhalten übertragen kann. Die Uhr als Teller ist pfiffig und sprechend. Noch wichtiger finde ich, dass der Inhalt laut Leseprobe appetitlich und ebenfalls aufgeräumt daherkommt. Es ist auf jeden Fall ein Buch, das mich interessiert. Vor allem, dass es eben nicht nur bei der Theorie bleibt, sondern eben auch in den etwas schwieriger im Alltag umzusetzenden Praxisteil geht.