Ich versuche schon länger mein Gewicht zu reduzieren. Da nichts erfolgreich war, würde ich das Intervall-Fasten gerne testen. Das Buch scheint hier eine gute Hilfestellung zu liefern. Die Rezepte wirken umsetzbar und könnten eine echte Alternative zu Pizza und Pasta sein. Ich würde die Umstellung gerne ernsthaft ausprobieren.