Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass man auf seinen Körper hören muss, um zu wissen, was er braucht. Jedoch ist dieser Instinkt den meisten in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit verloren gegangen. Besonders in der heutigen schnelllebigen Zeit lassen wir uns immer mehr beeinflussen. Deshalb ist es umso wichtiger, unseren Körper durch die richtige Ernährungsweise zu unterschützen. Bewusstes und entspanntes Essen wird einem der Körper danken.